蛙式圖解、蛙式踢水、蛙式規則在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蛙式教學 · 一、身：划水腿不動、收手再收腿、先伸手臂再蹬腿、臂腿伸直漂一會。 · 二、臂：分手稍微比肩寬、兩臂側下向後划、向內旋肘伸前方、伸直並腿漂一會。 · 三、腿：邊 ...

你知道蛙式正式比賽中的水中大蛙出發嗎? 你知道蛙式的手腳應該如何配合嗎? 延續上一篇文章的內容，今天就和大家詳細介紹! 標籤:蛙式手腳配合, 蛙式 ...

一、蛙式的划手技巧 · 雙手打直、手指併攏、指尖朝前 · 轉動手掌、手肘向兩邊撐開 · 手指指向泳池底部、雙臂向後（偏下）划水，此時頭部可自然抬高至水面 · 划 ...

蛙式分平蛙式及泳浪蛙式兩種，建議一般業餘游泳者最好別游波浪蛙式，因為它的耗氧量極大，是四式之中最消耗氧氣，即是最辛苦的。

不管是自由式、蛙式、仰式、蝶式，再加上壁邊的出發與轉身技巧、陸上訓練。只要學習專業選手的50個訣竅，就能在短時間內修正泳姿、提升泳速！

蛙式 (英文：Breaststroke)，是藉由模仿青蛙游泳動作而來的一種泳姿，又被稱作俯泳或胸泳，雖然蛙式在與自由式、蝶式和仰式相比之下是速度最慢的泳姿。

就是愛游泳！讓你技巧進步的漫畫圖解游泳百科》內容簡介就是這個夏天，一起跳入水中游泳吧！自由式、蛙式、仰式或蝶式，像隻魚兒優游在水中，多麼令人嚮往。

自由式、蛙式、仰式、蝶式，再加上壁邊的出發與轉身技巧、陸上訓練。只要學習專業選手的50個訣竅，就能在短時間內修正泳姿、提升泳速！你想游得更快嗎？