游泳 過度、蛙腳膝、游泳肩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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過度 訓練綜合症(OTS) (Overtraining syndrome), 與極端的非功能性過度使用一致，但具有更長的游泳成績下降(> 2 個月)， 更嚴重的症狀和適應不良的生理( ...
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游泳 過度在沒能提神卻更累？小心是運動過度 - 康健的討論與評價
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內在因素包括過度的關節鬆弛、姿勢不當、胸椎駝背、核心強度不足、肩胛骨運動不良、肩膀內旋不足、肩部旋轉肌群不平衡、旋轉肌群或胸大肌的柔軟性差。
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A : 游自由式時，雙腿過沉的主要原因不在於踢水本身，而是向下踢水後的過度用力向上抬腿。 一次完整的踢水動作包含: 腳向下壓水+大腿向後延伸回復，借助水 ...
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個個泳功蓋世，論實戰性，現代化訓練的游泳隊也比不上這些世外高人嗎？ ... 實用層面上，在水中過度費力時，漂浮將是你的好朋友，不但可讓肌肉緩一 ...